ból nogi

z tego co czytałem to nie przypomina mi to ani wybicia barku ani zwichnięcia bo tam jest duży ból wedle opisów a u mnie cos strzyknęło i nie bolało, w dodatku lajtowo dokonczyłem trening tylko teraz lekko boli, ale taki ból przypomina mi to bóle nogi za czasów kopania piłki na zawodach , więc sam nie wiem co mi sie mogło stac .. może ktos sie [...]

Hmmmm Chariot dzekuje za odpowiedz ale jest kilka kwestii ;) Moze zle napisalem ale poprostu SW ma byc ze tak powiem zabawa...Bede chodzil na nie bo chce sie czegos nauczyc ale priorytetowo traktuje silownie i to kocham ;)) Dane troszke nieaktualne....Propo nog to od marca/kwietnia zaczynam biegac + jakies lekkie cwiczenia z obciazeniem na nie na [...]

Witam ponownie , juz podaje więcej konkretów.. Mianowicie ból jest prawie identyczny jak zakwasy(przy wstawaniu,siadaniu i chodzeniu) tylko,ze 5x mocniejszy plus mięśnie są cały czas naprężone ,twarde i czuje wiem ze to śmiesznie zabrzmi ale jak lada moment mi eksplodują nogi. ...Dokładnie ból umiejscowiony jest mięśniach: ud z przodu M.prosty uda [...]

[...] i piersiowym odcinku, faktem jest, że odkąd zaczęłam ćwiczyć na siłowni i schudłam nieco (a był okres, że ważyłam 83 kg #-P) jest o niebo lepiej @@-) jeśli chodzi o ból. Niestety niektórych ćwiczeń nie mogę robić. Wypadła mi jazda na rolkach, jazda na rowerze (jedyny na którym mogę jeździć, to taki z oparciem, gdzie nogi masz przed sobą, [...]

[...] http://img211.imageshack.us/img211/1827/wdrwkawgrach09062013.jpg Rano był problem ze stopami, tego się obawiałam, wrócił ból pięt, chodziłam jak kaleka, musiałam się rozruszać, porozciągać i było już lepiej Dziś trasa krótsza, mniej przewyższeń i marszowanie bez plecaka Po marszu jedzonko i [...]

ale wczoraj zakatowalem nogi.znowu cienko spalem w nocy.zawsze po nogach spac nie moge... bol i zmeczenie a ze spaniem cienko. dzisiaj ledwo chodze... zaraz skocze na aero sie rozruszac troche bo lipa. pheni fajna sprawa mimo ze spalem cienko to sny zayebyste%-) poprawilem z rana szklanka energetyka kawa i lyzeczka pheni i 17,5mg yohy czuje sie [...]

no na pelnej kurvie to ja wczoraj wjechalem w slup ogloszeniowy i dzis nie moge chodzic cos se w nogi zrobilem bol jak sam***** lewa to juz wogole - cala opuchnieta

[...] tylko Ketoprom. Twoja stara maluje się w Paincie. Twoja stara ma coś w sobie. Twoja stara pierwsza powiedziała „kopytko”. Twoja stara nie wie, co to ból. Twoja stara jest pusta jak bęben maszyny losującej przed zwolnieniem blokady. Twoja stara śpi w nogach. Twoja stara siedzi na wycieraczce i drapie w drzwi. Twoja stara [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 02.03.18 DT Nogi -przysiad maszyna 4x8 + odwodzenie 4x12 + wspięcia stojąc 4xmax -wypychanie maszyna 4x20 + przywodzenie 4x12 -wykroki 4x15 + uginanie leżąc 4x8-10 -wyprosty 4x10-12 + martwy na prostych 4x8 -uginanie stojąc 3x12 + zbieranie grzybków 3x10 po treningu [...]

siema. uwielbiam chodzic do urzedu pracy%-) Kazik nie chce krakac ale ch.. sie dowiesz u tego lekarza. dobrze bedzie jak chociaz usg zrobi/zleci.jak nie masz zerwanych jakis wiezadal to powie ze przeciazenie i zeby nie cwiczyc z miesiac da zel do smarowania i pa. przerabialem to ze 100x.panstwowo do ortopedy nie ma sensu chodzic bo to strata czasu [...]

[...] sprawdzają. 21.05 poniedziałek dzień 17 (Iron Flex) Barki nadal nie bolą i komfort spania jest znacznie wiekszy :-D Niestety boli prawy biceps i to mnie martwi, bo znam ten ból... :-( Kolana nadal lekko czuję przy bieganiu. Najpierw krótki trening biegowy na rozruch - ciężko było po sobotnim biegu, nogi sztywne. Później kilka testów dla trenera [...]

[...] wyszedł to sobie przypomniałam o ćwiczeniach. Trudno. Na początku cięzkie nogi - zawsze tak jest po kilku dniach przerwy od biegania. Nadal osłabienie i brak sił, do tego ból głowy od kataru. Czarno widzę ten niedzielny bieg @@-) Wyszło niecałe 5km, czas 32 min. Później chciałam jak zwykle zrobic wymyki. Na rozgrzewkę 3 z wybicia, jeden ze [...]

Wrzucam dzisiejsze siady i ciągi W siadach zszedłem z ciężaru bo zaczął mi doskwierać ból w biodrze po pierwszej seri (moja wieczna kontuzja z piłki ręcznej) a w ciągach 1 i 3 seria nogi na szerokość bioder a 2 i 4 seria nogi nieco szerzej https://www.youtube.com/watch?v=csJlOt-6qkU&feature=youtu.be [...]

a zobaczysz co to znaczy ból eee, szybciej mnie zaboli po 15min treningu na nogi by obli. I trzyma ze 3 dni

Witam no już jesteśmy coraz blizej mety dziś na treningu katowalem barki masakra trening naprawdę cięzki dający mi zadowolenie i ból, żyły wychodzą na całym ciele nogi dochodzą do odpowiedniego wyglądu az chce sie na to wszystko patrzeć no z dietą cięzko nie kombinuje nic nie zmieniam ale im bliżej mety człowieka nachodzi większa ochota na [...]

Dzień 5 Miska szalu nie ma ... w piatki nie jem miesa. Ćwiczenia jest git. Chociaż wyciskanie już ciężko idzie a na wykrokach wymiękły nogi. Z racji że od maleńkości mam bóle w kręgosłupie, jak poczułem przy wykrokach lekki ból w plecach to na 2 s sie skonczylo :) /SFD/Images/2015/9/19/e62b44d5f47b48d3965ae504fe2763af.jpg [...]

[...] (typ budowy): Do chudniecia, apetyt bardzo mały, bardziej wolę pić niż jeść, mógłbym litrami a zjeść to na siłę.. 13. STAN ZDROWIA: przeważnie ok, jedyne co mi dolega to ból szyji, karku(to to już parę lat ale jakoś żyje i ćwiczę, po siłce jest mi trochę lepiej) wiadomo czasami jakis staw łokciowy, ostatnio triceps prawy, a teraz lewy bok [...]

[...] MARTWY CIĄG ZE SZTANGĄ 4 SERIE 12,10,8,8POWT. -wspiętki na grubej książce 3 x DO 20POWT. Niedziela:wolne:) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do [...]

[...] Ketoprom. * Twoja stara maluje się w Paincie. * Twoja stara ma coś w sobie. * Twoja stara pierwsza powiedziała „kopytko”. * Twoja stara nie wie, co to ból. * Twoja stara jest pusta jak bęben maszyny losującej przed zwolnieniem blokady. * Twoja stara śpi w nogach. * Twoja stara siedzi na wycieraczce i drapie w drzwi. * Twoja [...]

Aha i czy mógł bym czymś zastąpić przysiad wykroczny? Przy wykrokach lewe kolano nie daje rady, jakiś ból mnie łapie i odpadam z całego dnia na nogi. Zmieniony przez - Adrian-87 w dniu 2010-09-04 22:44:10